トピックス
9/1㈪より受付開始 ミックスダブルスでの参加チームを募集いたします！
【応募方法】
市民ふれあい公園管理事務所窓口 及び ℡０４３９－８７－４２０５
または、ホームページの; ?>/fureaikouen/common/img/mailbana20190711.png)
（←クリック）から
※フォームから申し込みの際は、「チーム名」・おふたりの「氏名」・「住所」・「電話番号（連絡先）」を記入して下さい。
皆様のご参加をお待ちしております！
たまにはゲーム形式でプレーしてみませんか？
いつも富津市総合社会体育館をご利用いただきましてありがとうございます。
この度、当施設にて新しい運動教室『フォーステップレッスン』がスタートいたしました。
毎週水曜日３０分間でトレーニングを行います。
週ごとに
☆肩・腕 ☆腹筋・背筋 ☆下半身 ☆頭の体操
の４つのテーマでトレーニングを行います。
毎週水曜日３０分間のトレーニングで運動習慣をつくりましょう。
【場 所】 富津市総合社会体育館トレーニングルーム
【時 間】 毎週水曜日 １０：００～１０：３０
【料 金】 トレーニング室利用料金のみかかります
市内の方 ２２０円 市外の方 ３３０円
【対 象】 トレーニング室利用の方 どなたでも
【定 員】 先着１０名様
【持ち物】 動きやすい服装、室内シューズ、飲み物、タオル
【申 込】 事前予約はなく、当日受付しています
ご不明な点は富津市総合社会体育館までお問い合わせください。
TEL ０４３９－８７－３００１
この度、富津市総合社会体育館にて新しい運動教室『健康チャレンジ教室』がスタートしました。
足腰・姿勢・バランス・脳トレなど
健康づくりのためにいろいろな運動にチャレンジする教室です。
筋トレ、ストレッチ、ゴムチューブを使ったトレーニング、フープを使った歩行運動、
脳トレ、ボールやフリスビーを投げたり など
いろいろな動きややったことのない動きをすることで、
身体だけでなく頭にも良い刺激となります。
簡単な運動なので、これから運動習慣をつくりたい方にもおすすめです。
楽しく運動して健康増進を目指しましょう。
【場所】 富津市総合社会体育館 メインアリーナ
【時間】 毎週火曜日 １３：００～１４：００
【料金】 ５００円（税込）
【対象】 １６歳以上の方 どなたでも
【定員】 先着１０名様
【持ち物】 動きやすい服装、室内用シューズ 飲み物、タオル
【申込】 随時参加受付中です
窓口で直接または、電話での申し込みをお願いいたします
TEL ０４３９－８７－３００１
８月５日（火）から１１日（月祝）まで健康測定会を開催します。
今回は姿勢測定と体組成測定の２種目測定できます。
姿勢測定では、
立ち姿を写真撮影することで、AIが姿勢の分析を行い、自分の弱点がすぐわかります。
肩の高さの左右差、頭の傾き、骨盤の傾き、猫背の度合いなど
普段正しい姿勢で立てているのかを知ることができます。
自分で立って写真が取れれば、小さいお子様でも測定可能です。
姿勢が悪く腰に不安がある方にオススメの、ミズノ骨盤ベルトの体験もできます。
体組成測定では
測定計に乗るだけで体重、体脂肪率、筋肉量などが測定でき、
身体のどこの部位に体脂肪がついているか、筋肉はバランス良くついているか、
脚の筋肉が少なくなっていないかがわかります。
トレーニングを続けている方は、これまでの成果がわかり、
これから始める方には、どこを鍛えたら良いかがわかるので、目標を立てやすくなります。
【会場】 富津市総合社会体育館 トレーニングルーム
【日時】 ８月５日（火）～８月１１日（月祝） １０：００～２０：００
事前予約も受け付けておりますし、当日の飛び込みでの測定も可能です。
【対象】 姿勢測定：自立して写真が撮れる方
体組成測定：１６歳以上の方
（※ペースメーカーご使用の方、妊娠中の方はご遠慮ください）
【料金】 １種目 ３００円 ２種目 ５００円 （税込）
当日現金でのお支払いをお願いいたします。
トレーニングルーム会員のお客様はどちらも無料で測定いただけます。
【予約】 富津市総合社会体育館受付窓口に直接、またはお電話で受け付けています。
TEL ０４３９－８７－３００１
※ご予約の方が優先ですが、当日飛び込みでの測定も可能です。
【その他】 体組成測定について
測定は素足で行います。 食後２時間ほど空いているとより正確に測定できます。
その他ご不明点がございましたら富津市総合社会体育館にお問い合わせください。
TEL ０４３９－８７－３００１
皆さんのご参加お待ちしております！！
